Geri

Yazdır

SAĞLIK BİLİMLERİ FAKÜLTESİ - BESLENME VE DİYETETİK - BES 226 - Sporcu Beslenmesi

Ders Bilgileri

Fakulte Adı:

SAĞLIK BİLİMLERİ FAKÜLTESİ

Bölüm Adı:

BESLENME VE DİYETETİK

Öğretim Düzeyi Adı:

Lisans

Ders Adı:

Sporcu Beslenmesi

Ders Kodu:

BES 226

Dönem:

Teorik:

Uygulama:

Laboratuar:

Kredi:

2,0

Akts Kredi:

3,0

Ders Tipi Adi:

Seçmeli

Ders Dili:

Türkçe

Dersin Koordinatörü:

Bölüm Başkanlığı / Ana Bilim Dalı Başkanlığı

Öğretim Üyesi:

Öğr.Gör. Sinem EREM

Dersin Yardımcıları:

Dersin Amacı:

Bu dersin sonunda öğrenci spor performansının önemli bir
parçası olan beslenme ile ilgili temel ilkeleri, performansı
artırmaya yönelik beslenme uygulamaları ve ergojenik
destekler, özel durumdaki sporcuların beslenme özellikleri ile
ilgili bilgilenecektir.

Dersin İçeriği:

Sporcuların enerji, makro besin ögeleri gereksinimleri, Sporcuların mikro besin ögeleri gereksinimleri, Antrenman / Müsabaka Öncesi, Sırası ve Sonrasında Beslenme Özellikleri, Sıvı tüketiminin önemi
Ergojenik Yardım, Vücut Kompozisyonu ve Ağırlık Kontrolü, Özel Durumlarda (Kadın, Çocuk, Vejetaryen Beslenme Özellikleri

Ders Kaynak:

Maughan, R.J., Nutrition in Sport, MPG Books LTD, GB,
2001
? Clark,N., Sports Nutrition Guidebook, (second ed.), Human
Kinetics, USA, 1997.
? Williams, H.M., Nutrition for Fitness and Sport, Brown
Benchmark, USA, 1995.
? Howley, E., Frank, B.D, Health and Fitness Instructor’s
Handbook, third ed Human Kinetics, USA, 1997.
? Ersoy, G. Egzersiz ve Spor Yapanlar için Beslenme, Damla
Matbaacılık, Ankara, 2000.

Ders Kaynak Önerilen:

Diğer Bilgiler

Ön Koşul Dersleri:

Ön Koşul:

Web Sitesi:

Etik Kurallar:

Ölçme Değerlendirme Yönetimi:

Ders Bilgileri